Spot de street workout à Champigneulles

Spot de street workout à Champigneulles à Champigneulles (54250). Équipements : Barre fixe, Barres d'étirement, Barres parallèles, Espalier, Haies. Coordonnées, accès et ouverture sur la carte EARNED.

Description du spot

Poser un pied sur le rondin, toucher le bout du pied avec la main, en gardant la jambe tendue sans à-coups. 6 fois à gauche, 6 fois à droite. Avancer en appuis sur les barres. Faire deux passages. Marcher en équilibre sur la poutre. Répéter 4 fois. Pancarte manquante, pas de description Avancer sur l'échelle à l'aide des bras. Faire deux passages. Pancarte manquante, pas de description S'accrocher à la barre, s'élever jusqu'à ce que la tête soit au dessus de la barre. Maintenir 3 secondes et relâcher doucement - 1 à 3 tractions. S'asseoir sur la planche, bloquer les pieds sur le gros rondin. Descendre le buste en arrière, bras derrière la tête. Remonter 10 fois. Sauter au dessus des haies en courant. Répéter 3 fois. 5 ressorts sur jambe droite et 5 sur jambe gauche.

Équipements disponibles

• Barre fixe
• Barres d'étirement
• Barres parallèles
• Espalier
• Haies
• Poutre d'équilibre
• Slalom
• Station pompes
• Échelle horizontale (monkey bars)

Indicateur équipement : 4.7/5. Vérifiez toujours l’état du matériel avant utilisation.

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